Mouvement harmonique atelier kinesiologie massage

Vivre son corps autrement,

le choix de la métamorphose personnelle…

La démarche Vivre son corps autrement a pour volonté de mettre en concordance les mécanismes
corporels et émotionnels de l'être humain, dans un objectif : installer une harmonie...

ESPACE PHYSIQUE - mécanismes corporels


Mouvement harmonique

Vivre son corps autrement par le mouvement harmonique et son exploration...

Donner à la gestuelle une mobilité, une aisance et une fluidité soulage le système articulaire et tendineux. Les symptômes douloureux installés dans les zones articulées diminuent.

Suivre attentivement le mouvement dans sa progression musculo-articulaire procure de nouvelles sensations qui déterminent un placement correctement adapté à tous les types de mouvements.

Adopter ce procédé encourage à se défaire d'habitudes gestuelles parasites et propices à créer des pathologies ou à provoquer des tensions et des douleurs.

Utiliser la propriété d'élasticité et de tonicité musculaire transmet une complémentarité à la musculature profonde et superficielle et apporte un équilibre.

Acquérir une amplitude, trouver une souplesse délie le corps. Garantir la mobilité nécessaire au déplacement avec légèreté et facilité.
Mettre à profit une bonne coordination et rythmicité gestuelle offrent de l'assurance et de la stabilité.

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Gymnastique abdominale

Vivre son corps autrement par la gymnastique abdominale et son exploration...

Etirer le dos en gainant les abdominaux protège les vertèbres et renforce correctement les muscles de la sangle. Se servir de
l'amplitude respiratoire optimise le renforcement en profondeur.

Choisir les exercices abdominaux dont le but est de limiter les hyperpressions préservent les muscles du plancher pelvien et accroissent leur résistance.

Donner au renforcement abdominal tout son intérêt qui consiste à soutenir les viscères, à allonger et maintenir le rachis, à renforcer
la sangle musculaire et à donner un galbe à la silhouette.

Tonifier intensément en associant la posture et la respiration.
Préférer un travail abdominal efficace aux séries fastidieuses et répétitives, sources de douleurs et de conflits lombaires.

Considérer cette utilité et ce rôle essentiel permet un fonctionnement efficace. Etablir le lien avec les autres parties corporelles et le fonctionnement abdominal. Respecter cette complicité et l'appliquer avec évidence dans les tâches quotidiennes.

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ESPACE PSYCHIQUE - mécanismes émotionnels


Kinésiologie ou "test musculaire"

Vivre son corps autrement par la kinésiologie ou "test musculaire" et
son exploration...

Sortir clairement de la programmation permanente qui limite et empêche d'évoluer. Abandonner le "système de croyance" qui s'oppose aux nouvelles perspectives et à la transformation.

Déceler les perturbations qui envahissent le quotidien et agissent sur les comportements de manière régulière ou passagère. Identifier les conflits et déterminer leurs véritables causes afin d'éviter les répercussions et leurs méfaits.

Reconnaître et accepter les fonctionnements instables, irritables et inadaptés sans pour autant rendre l'entourage responsable de ces agissements qui affectent l'entente et inhibent la communication.

Transformer la souffrance affective consciente ou inconsciente qui dévalorise et limite l'estime de soi.

Eliminer les attitudes systématiques d'échec qui s'intensifient et provoquent la méfiance écartant avec certitude toute possibilité de réussite.

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Massage-toucher et relaxation

Vivre son corps autrement par le massage-toucher, la relaxation et
son exploration...

Parvenir à une relaxation en évacuant les tensions accumulées qui empêchent de trouver les ressources de tranquillité, de sérénité propices à l'épanouissement.

Laisser s'établir une relation de détente et de bien-être grâce à la sensation tactile. Permettre de la sorte à cette approche tactile et sensitive d'accueillir les sensations relaxantes et bienfaisantes.
Adopter l'attitude et la relation de confiance avec soi et les autres.

Recenser les émotions perturbantes, les sensations d'insécurité qui sont enregistrées mais refoulées, les réadapter le mieux possible à la réalité objective afin d'obtenir une perception durable et sans déformation.

Se dégager lentement des contraintes mentales qui prennent un espace considérable et les limiter seulement aux préoccupations essentielles.

Réduire le stress en s'accordant les bienfaits qu'apportent les méthodes de relaxation et de massage-toucher. Se laisser imprégner des bienfaits nécessaires à trouver le bien-être et l'apaisement.

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